La música relajante es una manera probada de inducir un estado que estimula el sueño. Disminuye los escenarios de agobio, aumenta la proporción de frecuencias bajas/altas durante el sueño NREM y mejora los factores subjetivos y objetivos del sueño. Sin embargo, hay que tener en consideración algunas cosas antes de poner una lista de reproducc… Read More